朝起き
私は 朝起きるのが早い
４時半には目が覚める。何時にめても
大体４時半には目が覚めるのである。
目が覚めたら 直ぐに起床する事にしている。
目が覚めると同時におきる。
床の中でグズグズするのが嫌いである。
起きたらまっすぐ風呂場に直行
そこで 水をかぶる 一年中休んだことがない。
それからゆっくりと朝風呂 約３０分は入る。
そして又 気持ちが良くなるまで水を十分に体にかける。
私は 夜も帰宅したら 同じ事をする。
帰宅したら まっすぐ風呂場へ そして水をかぶる。
寝る前に 水を確り体にかけないと 寝れないのである。
真冬でも。たとえ零下でも。
朝と夜 必ず般若心経を読経することを日課としている。
水で清めた清清しい心と、引き締まった身体で
仏壇に線香を焚き 蝋燭を灯し 合掌するのも
いいものです。
もう７年近くになります。
朝早く起きると 本当に 心も体も 元気になります。
昔から 早起きは３もんの得といいますが 清清しさは
何にも替えられない徳になります。 及川