【#124】 養生しなくては

今日は日曜日、私は２，３日前から
疲れが溜まったのか、ちょっと元気が無かった。
ついに昨日は、ちょっと熱気味でした。
体がだるく、節々が痛い。いつも良く喋る私も
さすがに誰とも喋りたくなく、
早々に家に帰り、９時には寝ました。
疲れを取るために、ユンケル皇帝液とビタミン剤を
を服用し、電気毛布で暖めて、部屋を真っ暗にして
静かに寝たんです。
もちろん寝る前には、日課の冷水による禊をし
ました。この冷水の禊はたとえ熱があろうと
疲れようと、雪が降ろうと、零下１０度
でも、休まない。
午後９時に寝て、ぐっすり寝たのでもう朝の６時かと
おもって起きたら、まだ午前１２時だった。
私は、目が覚めたら、必ず起きるようにしている。
たとえ何時でも、布団の中でグズグズしたり
うとうとするのが嫌いなんです。
だから、目が覚めたら、さっと起きて
風呂場で冷水の禊をする。これが気持ちがいい。
そんなわけで今朝も、１２時に起きて冷水の禊。
それから３時まで本を読み、また寝たのです。
今日は、疲れもすっかり取れ
快調。でも今日も早く休んで
明日はベストで、頑張ろうともう。
養生しなくては。　　　　　　　　　　　及川