昨末から骨盤から腿、膝にかけて痛みが発生。
我慢に我慢をしてきたが、６月に心配だったので
近くの整体に治療に行った。
私 「先生、右の骨盤から腿、右膝が痛むんです。」
整体師 「骨盤か背骨がズレているんじゃないか、
ベットに横になって」
整体師 私の身体に触り「こんなに身体が硬くちゃもめないよ。
身体をもっと軟らかくしてから来いよ。まあ今日は
少し揉むけど。背骨も骨盤もずれているな」
約十分ほど揉んで「こっちに移って」と、マッサージ機付き
ベットへ。マッサージ機の電源を入れて、約１０分。
整体師 「はい、ご苦労さん。五千円です。」
私 「先生もう終わりですか」 私は内心「このインチキ整体師め
二度と来るもんか」と思う。
全然改善の様子なし。
それから私はある事を思い出し実行。１０日後私の腰痛は
全快した。
そのある事とは「上半身の半回転を一日1000回行なったの
です。足を肩幅に開き、両腕を左右にぶらぶら振り上半身
を半回転させる。」です。
３日もしたら痛みは取れ１０日で全快。
朝５００回と夜５００回の１０００回行なうと良いようです。
あのヤブ整体師より、私の腰痛体操の方がよっぽど治療効果
ありでした。
今も毎日続けております。とても足腰が軽くなりましたし
身体全体も軽くなった。