昨夜は少し風邪気味だったが、夜寝る前に冷水をかぶり
栄養剤を飲んで寝たら 今朝はすっかり治っていた。
風邪を治すのは気合である。風邪に負けない気合だ。
風邪を治すコツは、風邪の引き始めたら、栄養をつけて
睡眠を十分に取るにかぎる。
まあ早く寝る事。あまり薬に頼らない。
風邪なんかに負けないという気迫が大事だな。
私は風邪をひこうが熱があろうが、毎日の朝夜の冷水を
浴びる事は欠かさない。冷水を浴びると気迫が出る。
気迫が出ると風邪は治るし、元気もでる。
寝る前に元気をなしてもしょうがないのだが。
これから２月にかけて水はいよいよ冷たくなる。
肌を刺すような冷たさであるが、これが気持ちいのである。
皆さんに是非お勧めいたします。
冷水を身体いっぱいに浴びて寝ると熟睡もできます。