先週病院で血糖値の検査を行ったら、なんと１ヶ月前に比べ
大いに改善されていた。
病院の先生が驚くほどの改善ででした。私も嬉しくなって！！・・・
もう２ヶ月もしたら正常値になるのではないかと期待している。
この間、私は涙ぐましい努力をしたんです。
甘いものは極力控えたし、お酒も本当に嗜む程度、それも一週間
に一回ぐらいで我慢である。間食も本当に少なくなった。
一回の食事量も減らした。（お腹が空いてふらふらした時も
あったが、グット我慢）
広島にいるときは必ずスポーツクラブに行き水泳をしている。
一週間に３回は行っている。水泳をしサウナに入いったり
水風呂に入ったりと一時間半の時間をすごす。これがまた良いんです
ね。ジェットバス⇒水風呂⇒サウナ⇒水風呂を何回繰り返す。
すっかり疲れも取れてスッキリである。
結構な運動量でもあるしストレス解消にもなる。
これが血糖値を下げたんですね。
血糖値の上がり下がり一喜一憂する。いや～、こうなったら人生も
淋しいものがあるな。