今朝は３時半に目覚めた。今年の夏は良く眠れて毎日のように６時間は
寝ていたが、最近はまた睡眠が４時間程度と短くなりつつある。歳のせ
いかもしれない。
今朝は、早く起きたので、５時までに一仕事できた。静かで捗る。これ
から日課の冷水で禊をして、気持を引き締めて一日のスタートとしよ
う。
朝晩、冷水の禊は私の日課である。もう17年になるが欠かした事はな
い。この冷水で清めて一日をスタート、夜寝る前に冷水を浴びて一日の
疲れをとり清めて寝る。
これから水が冷たくなっていくがこれがまたいいんですね。２月などは
身体に針が突き刺さるような痛いときもある（これが快感となる・笑）
歳だから止めろといわれるが止める事はできない・・。
最近テレビを見ないので世の中の動きが新聞でしか知ることができない
が、新聞も読むとなかなかのボリュームだし、良い記事も多くある。テ
レビより多くの情報を知ることができるし、深く知ることもできる。新
聞離れと言われるが、新聞を奨励すべきだな。
電車の中で化粧している女性は相変わらず多いことに気付く。素ッピン
で乗車してきて、下車の時には別人のように変身・・・羞恥心のない女
性に呆れるほかないね。
先日地下鉄で見た光景・・立ったまま化粧していた女性がいましたよ。
あれは特技かもしれないね。
これから少し「環境問題とコモンズの悲劇」を調べみよう。