昨夜、風呂上がりの後、通信教育の学習計画を立てるなどをしていて、(冷水浴をしたが)湯冷めしてしまい風邪気味になったみたいだ。もう少し学習計画を練らねばならないが、今日は寝る事にする。(毎日欠かさず、朝起床したら直ぐと、夜寝る前に冷水浴はしているが、油断は禁物。しっかり冷水を浴びて寝る事にする。これから寒くなると気と身が締まって良い)。
昨夜、風呂上がりの後、通信教育の学習計画を立てるなどをしていて、(冷水浴をしたが)湯冷めしてしまい風邪気味になったみたいだ。もう少し学習計画を練らねばならないが、今日は寝る事にする。(毎日欠かさず、朝起床したら直ぐと、夜寝る前に冷水浴はしているが、油断は禁物。しっかり冷水を浴びて寝る事にする。これから寒くなると気と身が締まって良い)。
