私が続けている一つに「毎朝、毎夕の禊の水浴び」でがある。これはも
う20年になる・・。何の自慢にもならないが。
朝起きたらそのまま風呂場で水を浴び風呂にはいる。風呂からあがった
らまた水をたっぷり浴びて、会社に向かう。
夜は帰宅したら、また東京では事務所で、また出張先のホテルで寝る前
に必ず水を浴びて寝る。風邪をひいていようが疲れていようが患いをし
ていようが20年一日も欠かさず続けている。
この「禊の水を浴びないと一日が始まらないし、一日が終わらない」で
すね。おかげさまであまり風邪は引かない、気が落ち込むとこも少ない
ですね・・。日々の積み重ね・・「継続は力なり」かな。