すっかり秋になった。今夜の虫の声は美しい。
今日は夕方から一時間ほどウオーキングをした。10，000歩だったが歩いた後は
とても気持ちが良かった。少し汗ばむ程でしたが秋風があり清々しい。
いろいろ考え事をするときは、歩きながら考えていると良いアイデアがでたり、
難問だった事の考えがまとまったりするものだ・・
スティーブ・R・コヴィーはその著書「7つの習慣」の重要事項を優先する中
で、健康維持やレクレーションをその一つに上げている。
ビジネスマンにとって「健康」は最も重要な事項であるという。体は働く人間に
とって「資本」である。その「資本」を健全に維持することはビジネスマンにと
って重要な仕事だという。
レクレーションは心の健康維持であると言える。心をリフレッシュし体と心のバ
ランスを良好ですることはよい仕事をする事でもある。
いつも何かを追いかけ何かに追いかけられ、締め切りに追われ切羽詰まったこと
に悩ませられ、ストレスと体の消耗に疲れるときは、目的もなく歩くと気分がス
ッキリするものだ・・・。
今夜は本当に良い静かな夜だ・・。もう少しだけ本を読んで寝る事にする。