【#2868】 年寄りの冷水

この時期は一年で一番寒いのですが、ここ数日は暖かいですね。

今夜の沐浴の水温は　7.5℃でした。少し冷たいかな。12月は時々5℃の時があ
りましたが、5℃の水はやはり冷たかったです。
この水を体いっぱいに浴びたので身も心もスッキリです。
これで安眠、快眠・・・この沐浴も25年以上一日も欠かす事なく、朝起きて、夜
寝る前にルーティンで、これだけは忘れることはない。

だから私は健康で元気ですね。
「年寄りの冷水」にならない様にね。

今日はこれで終了です。