今日は昨日の疲れもあったので事務所で一人静かに、この一週間の仕事の整理やメールの返事などをして一日を終えた。昨夜は疲れもあったが、いろいろ思案することがあって夜更かしとなった。
結局睡眠は3時間ほどで、安眠も快眠に程遠くむしろ寝不足でしたが、日中は至って元気でした。
今日の本棚の一章は
思考の三原則(安岡正篤の言葉から)
- 目先に捉われず出来るだけ長い目で見る
- 物事の一面に捉われないで、出来るだけ多面的にできれば全面的に見ること
- 物事は枝葉末節に捉われず、根本的に考える
私などは夜寝る前に考えることがあるが、これは良くないという。閉鎖的空間で考えたりすると、
上の三原則とは逆になる様だ。野山を散歩したりしながら考えたり、音楽を聴きながら考えたりするのも良い様だ。
私は一日10000歩以上を目指しています。という訳で初めて一ヶ月の毎日の歩数の記録をとった。その結果、令和5年1月の歩数は335675歩でした。多い日は一日21,000歩がありました。少ない日で一日5620歩でした。
今日はこれで終了とする。