連日35℃超えの猛暑ですね。日中に散歩がてら5000歩ほど歩いてきたが、汗だくでしたね。毎日10000歩は歩くことにしている私は歩くことは苦になりませんが、汗だくには参ってしまいます。熱中症には気をつけていますが、これから真夏に向けてこの猛暑には思いやられますね。
こんな猛暑でも私は寝るときはエアコンが嫌いなのでエアコンなしの部屋で寝ています。ホテルに宿泊する事が多いですが、送風にはしますが冷房にはしないです。
枕元にペットボトルの水を置き、ウォークマンで和合先生の「癒しのモーツアルト」を聞いて快眠、安眠です。
この和合先生の「癒しのモーツァルト」は、ここ数年間、ほぼ毎日聴いて寝ますが心鎮まり寝付くのが早いですね。布団に横になり音楽が流れると交感神経が副交感神経に切り替わり5分から8分では眠りに入りますね。夢も多くみます。
「千丈の堤も蟻の穴をもって潰え、百尺の室も突隙の煙をもって灰になる」（韓非子から）
世のあるもの全ては、大は小より起こるゆえ「難事はたやすいことから、千丈の堤も蟻の一穴からつぶれ、百尺もある部屋も煙突の隙間から灰になる」とい話です。小さいことを放っておくと大事
なるので注意した方が良いという事のようです。
仕事でもそうですね。面倒だからと後回しにすると山積みなって、後で片づけるのに苦労をしたり、些細な事だからと放っておくと、大きなトラブルになる事があるな。何事も気づいたらすぐやるのが良いと悟った。悟るのが遅いかな。。
今日はこれで寝ることにする