私の一日10,000歩歩くことは今も続いています。今週は70000歩以上です。平均一日16,000は徒は歩いている事になります。歩くのは楽しいですね。歩きながら音楽を聴く、歩きながら考えを整理する。アイデアも歩いていいる時に出ることが多い。何より気分転換、健康的にも精神的にも良いことばかりです。血糖値のコントロールに良い事はもちろんです。
今日一日よく頑張ったと自己評価して褒めたいです。一生懸命に頑張る、それが一番です。
山本常朝著「葉隠」にはあの有名な「武士道とは死ぬことと見つけたり」がある。また「人間一生誠に僅かなり、好いた事をして暮らすべきなり」とある。とにかく日々真剣に生きるこれが大事ですという事だ。今日はこれで終了とします。
