昨夜は遅く広島にもどり就寝に着く時は24時を過ぎていた。今日は早く帰宅して早く寝るようにしよう。睡眠時間は健康管理からもとても重要だ。一日７時間は睡眠をとりたいものだが、今の私は5時間程度ですね。週末にはくたびれてしまうし、仕事の能率も脳みその活動もどん底ですね・・。これで配管な、快眠とはいかなくてもゆっくり寝たいものだ。
今日は菜根譚のから言葉から一言。「その時に物を言う日頃の心がけ」・・・暇だからと言って無駄に過ごすことがなければ、その効用が忙しい時に現れてくる。何事もない時にぼんやりしていなければ、その効用は活動するときにあらわれてくる。人目の届かぬところで良心を偽らなければ、その効用が公の場で現れる。日頃どのように生きているかが大事ですね。人生頃は長い船旅のようなものだ。今日はこれで終了とする。
